Cada pediatra tem sua opinião, mas em geral, os
nenéns que são amamentados no peito exclusivamente começam com os sucos e as frutas
raspadinhas/amassadinhas aos 6 meses. Para os que são amamentados com fórmula a
introdução de novos alimentos acontece por volta dos 4 meses.
Os meus 2 pimpolhos começaram a tomar suquinhos
no quarto mês. A pediatra liberou os seguintes sucos: laranja-lima, melão, mamão,
melancia, cenoura e beterraba. Devemos oferecer cada suco por pelo menos
três dias para que, se houver alguma reação, podermos saber direitinho qual
fruta está fazendo mal ao nosso bebê. Depois de dar todas as frutas podemos
começar a misturar dois sabores! E eles adoram!
Não é necessário o uso de açúcar, eu nunca usei
e ainda não uso nos sucos que eu faço para o meu mais velho, a fruta já é bem
docinha!
Lembre-se de lavar bem todas as frutas bem como
os utensílios que serão usados. A laranja-lima eu costumo descascar porque a
casca é bem ácida e pode acabar deixando o suco um pouco mais ácido.
Há muita polêmica em torno dos sucos. Muitos
nutricionistas alegam que ingerir a fruta inteira é bem melhor. E deve ser mesmo,
o valor nutricional deve ser maior, as propriedades são mantidas e elas saciam mais.
Mas, a verdade é que tudo em excesso faz mal, e moderação é a palavra chave!
Eu segui os conselhos da minha pediatra e
iniciei com os sucos. Achei super legal apresentar novos sabores com a textura
líquida, que eles já estão acostumados, para só depois passar para os alimentos
mais consistentes. Mas, é claro, sempre pergunte ao pediatra sobre quais alimentos
oferecer e a hora certa para fazer isso, lembre-se cada bebê é único!